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新型冠状病毒肆虐,特殊时期该如何做好防护?

作者:张一迪来源:中国电子报、电子信息产业网发布时间:2020-02-19 17:19我要评论

新型冠状病毒肺炎进入上升期,确诊病例大幅增加,看着每天高频次刷新的疫情通报,普通人难免会产生焦虑情绪。医护人员在前线救治病患,我们能够做的就是保护好自己、保护好家人。与其深陷焦虑,不如多了解在特殊时期怎样做好防护。

从官方首次披露疫情信息到现在已经过去了一周多的时间,想必大家都知道该怎样选择口罩:N95型/医用外科口罩。但是很多人的佩戴方式是错误的,这会导致防护效果下降,增加病毒侵入的风险。


医用外科口罩如何正确佩戴?首先要分清上下和里外

医用外科口罩 1.png

鼻夹侧朝上,深色面朝外(或褶皱朝下)

(图片来源:梨视频)

医用外科口罩2.png

将折面充分展开、把鼻、嘴、下颌完全包住

(图片来源:国家卫生健康委员会)


医用外科口罩3.png

双手指尖沿鼻夹,由中间至两边,向内按压,直至紧贴鼻梁

图片来源:国家卫生健康委员会


很多飞沫会被隔离在口罩表面,所以摘口罩时一定注意不要用手触摸口罩外侧。

N95型口罩

N95.1.jpg

(图片来源:北京中日友好医院



摘掉后不要用手触摸口罩外侧,健康人群可将使用后的口罩按生活垃圾分类要求处理。

 

提示:

1.KN95与N95:KN95符合国内标准,N95采用国际标准,两者在对应标准下过滤效率均能达到95%以上。

2.口罩防护能力排序:KN95/N95>医用外科>医用普通

3.带呼吸阀的口罩:不影响对佩戴者的保护,但呼吸阀无法阻挡病毒飞沫溢出,病毒携带者需选用没有呼吸阀的。

4.佩戴口罩:佩戴前洗手,佩戴过程中避免用手接触口罩内侧,防止污染。

5.口罩更换:N95/KN95口罩佩戴期限还未有定论,专家建议,口罩供应不充足的条件下,只要没有明显弄脏或损坏,可以考虑继续使用。如果出现呼6.吸阻力增加、与面部无法贴合、口罩被污染、接触病患等情况时,就需要及时更换了。

 

日常防护

外出时一定要佩戴口罩,归家后也要掌握一些消毒措施,即使是足不出户,也要做好日常居家防范。

勤洗手:正确洗手能够有效切断病毒传播途径,日常生活中可以按下图中步骤正确洗手,注意要用流动水洗手,时间不低于20秒,必要时可用75%酒精进行消毒。据《新型冠状病毒感染的肺炎诊疗方案(试行第三版)》介绍,75%酒精可有效灭活该病毒。

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(图片来源:上海市疾病预防控制中心)

物品消毒

外出归家:

使用75%酒精对钥匙、手机等物品进行消毒,衣物脱下挂于窗口等通风良好处。

国家卫生健康委员会指导意见提示,56℃加热30分钟,即可有效灭活2019-nCov病毒,可用于物品消毒。使用这种方法对衣物进行消毒前,请先参照标签确认洗涤方式以及温度。

日常居家:

衣物、毛巾等织物要勤洗,可选用有效氯含量为250毫克/升-500毫克/升的消毒剂(滴露、威露士等)进行洗涤或浸泡,请仔细阅读消毒剂使用说明书进行正确配置。

地面、桌面、门把手、坐便器等生活中经常接触的物体表面,可选用有效氯含量为250毫克/升-500毫克/升的84消毒液等进行擦拭,建议每天一次并且不少于15分钟,请仔细阅读消毒剂使用说明书进行正确配置。

提示:

1.84消毒液不能与洁厕灵共同使用,两者混用会产生对人体有害的氯气。84对皮肤具有腐蚀性,应避免直接接触原液。

2.消毒剂具有刺激性,所以在配置时,建议佩戴口罩、乳胶手套等进行防护。

3.消毒剂请于通风、干燥处存放,并且远离儿童。

空气及环境消毒

建议房间每天开窗通风2次,每次30分钟。

可用紫外灯在无人房间内每天照射一次,每次1小时。房间照射时不应有人在内,且应关门。

日常防控不可小觑,心理调节也不能忽视,切勿被负面情绪淹没,控制每天接收疫情信息的时间,多做运动有助舒缓紧张的神经,必要时可拨打心理热线求助。

(文中内容根据中国疾控中心、国家卫生健康委员会、上海市疾病预防控制中心、生命时报等在公众平台发布信息整理报道)



责任编辑:张一迪
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